ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা
ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা
আমাদের আজকের আর্টিকেলটি হচ্ছে ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে।আজকের আর্টিকেলের মূল তথ্যগুলো জানতে আমাদের সাথেই থাকুন।
 |
| ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা |
আমরা অনেকেই জানিনা ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে। সব ওষুধের মতেও ই ক্যাপ এর উপকারিতা এবং অপকারিতা রয়েছে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খেলে এমন কোন একটা সমস্যা হয় না।
ই ক্যাপ এর উপকারিতা
আজকের আর্টিকেল থেকে আপনি খুব সহজে জানতে পারবেন ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা। নিচে এর উপকারিতা এবং অপকারিতা নিয়ে একটা তালিকা প্রকাশ করা হলো।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা
১) ত্বকের যত্ন
ভিটামিন ই আমাদের মুখের ব্রণ কমায় ভিটামিন ই মুখের কালো দাগ দূর করে।ভিটামিন ই আমাদের বলিরেখা দূর করে।এছাড়াও, এটা ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকের নরম ও শরীরের ত্বক উজ্জ্বল করতে অনেক বেশি সহায়তা করেন।
২) চুলের যত্ন।
ভিটামিন ই চুলের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ই চুলের গোড়াকে মজবুত করে। ভিটামিন ই চুল পড়া বন্ধ করে।এছাড়াও এটি চুলকে ঘন ও মসৃণ করে তোলে।
৩) ক্যান্সার প্রতিরোধ।
মরন মানক এই ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। এটি কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি ব্যাহত করে।ভিটামিন ই ক্যান্সার রোগের সাথে লড়তে অনেক বেশি সাহায্য করে।
৪) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অনেক বেশি সহায়তা করে থাকেন ভিটামিন ই নামক এই উপাদানটি। এটি ঠান্ডা, কাশি ও জ্বরের নতো সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করতে অনেক বেশি সহায়তা করেন। এটি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।
৫) হৃদপিন্ডের সুরক্ষা।
হৃদপিন্ডের সুরক্ষা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী ভূমিকা পালন করেন ভিটামিন ই। ভিটামিন ই আমাদের শরীরের কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে এবং হৃৎরোগের ঝুঁকি কমায়।
৬) গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপকারী।
একজন গর্ভবতী নারীর জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ই। ভিটামিন ই গর্ভবতী নারীর গর্ভপাতের ঝুঁকি কমাতে সহয়তা করেন।ভিটামিন ই এই উপাদানটি গর্ভে থাকা সন্তানের জন্য অনেক ভালো।
৭) বয়সের চাপ দূর করে।
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন রকমের বলি রেখা দেখা দেয় এবং ত্বক কুঁচকে যায়।এক্ষেত্রে যদি আপনি আপনার বয়সের চাপ দূর করতে এবং বলি দেখা দূর করতে চান তাহলে আপনি ত্বকে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল মালিশ করতে পারেন। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে এবং সব ধরনের বলিরেখা দূর করবে।
৮) হাড়ের সমস্যা।
ভিটামিন ই ক্যাপ আমাদের শরীরের হাড়ের সমস্যা রোধ করে।
৯) ই ক্যাপ কিডনির সমস্যা হতেও বাঁধা দিতে পারে।
১০) ভিটানিন ই ক্যাপে থাকা উপাদান হৃদরোগের আশঙ্কা কমাতে পারে।
ই ক্যাপ এর অপকারিতা
বেশ কিছু ই ক্যাপ এর অপকারিতা রয়েছে। যেগুলো হয়তো আমরা অনেকে জানিনা। তাই নিতে এর অপকারিতা গুলো দেওয়া হল।
১) পেট খারাপ।
ই ক্যাপ অতিরিক্তভাবে ব্যবহার করার কারণে আপনার কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেই সমস্যাগুলো হল পেট খারাপ,বমি বমি ভাব,ও ডায়রিয়ার এই ধরনের সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে।
২) মাথা ব্যাথা।
কিছু ক্ষেত্রে ই ক্যাপ মাথা ঘুরানো এবং মাথা ব্যাথা ও হতে পারে।
৩) ক্লান্তি।
আপনি যদি বেশি পরিমাণে ই ক্যাপ ব্যবহার করে ফেলেন সেই ক্ষেত্রে আপনার ক্লান্ত ও দুর্বলতা অনুভব হতে পারে।
৪) রক্ত পাতলা হওয়া।
রক্ত পাতলা করার ওষুধের সাথে বিক্রিয়া করতে পারে ই ক্যাপ।তাই যারা শরীরের রক্ত পাতলা করার জন্য ওষুধ খান তারা ই ক্যাপ খাওয়ার আগে ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাহলে সেই ক্ষেত্রে কোন ধরনের সমস্যা হবে না।
৫) অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
কিছু কিছু ক্ষেত্রে ই ক্যাপ আপনার শরীরের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যেমন, ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি ও শ্বাসকষ্ট।
৬) গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের ঝুঁকি।
বিশেষ করে গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের ই ক্যাপ খাওয়ার আগে অবশ্য ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ নিয় তারপর খাওয়া উচিত। তাহলে এমন কোন সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকেনা।
আর এইগুলো হচ্ছে ই ক্যাপ এর অপকারিতা। আশা করছি এবার জেনে গেছেন অপকারিতা গুলো কি কি। একটা জিনিসের ভালো খারাপ উভয় দিক থাকেন।আর আপনি যদি সতর্ক থাকেন এবং পরিমাণ মতো কোন কিছু খেলে আপনার কোন সমস্যা হবে না।
ই ক্যাপ খাওয়ার নিয়ম
ভিটামিন ই ক্যাপ খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাবেন।এতে করে আপনার কোন ধরনের সমস্যাই পড়তে হবে না।
আমাদের শেষ কথা। এই ছিল আমাদের আজকের ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয় আর্টিকেল।আশা করছি আজকের এই আর্টিকেল থেকে আপনারা সঠিক তথ্য পেয়ে গেছেন। ভিটামিন ই ক্যাপ খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খেলে অনেক বেশি ভালো হবে।
